The Kiev Times - ежемесячная аналитическая газета и новостной сайт

Почему стоит включить в свой рацион орехи

21 ноября 2017, 14:29
1
Версия для печати Отправить
грецкие орехи

Арахис и грецкие орехи — неоспоримая польза для здоровья человека

Арахис и грецкие орехи, согласно результатам исследований, положительно влияют на общее состояние здоровья человека. В чем их польза, и почему их необходимо включить в рацион.

Ежедневное потребление арахиса, грецких орехов, миндаля увеличивает частоту ритма, связанного с когнитивной обработкой информации, обучения и восприятия. В частности, арахис увеличивает частоту дельта-ритма, что связано с глубоким сном и восстановлением тела.

Эксперты сообщают, что грецкие орехи богаты полезными антиоксидантами. Большинство антиоксидантов присутствует в грецких орехах. Согласно другому исследованию, только 10 граммов грецких орехов или арахиса достаточны для снижения риска смерти, вызванного несколькими его коренными причинами. В это же время арахисовое масло не оказывает такого эффекта.

Читайте: Самые-самые… полезные сухофрукты

На самом деле, грецкие орехи борются с раком, уменьшают вероятность воспаления, укрепляют сердце и замедляют старение.

Заботьтесь о своем здоровье, включая в рацион всевозможные продукты питания, положительно влияющие на ваш организм.

21 ноября 2017, 14:29
1
Версия для печати Отправить
  • Alexandr

    …»достаточны для снижения риска смерти, вызванного несколькими его коренными причинами.» — кто пишет эту хрень??? Редакторы…. , вас Кличко учил русскому???

«   »
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

Новости

0:1623:4622:4722:1921:4621:0120:4119:5318:5618:2317:2616:2315:2814:2913:3313:0112:3411:4310:469:599:268:430:1423:4622:47
Все новости »

Другие рубрики