The Kiev Times - ежемесячная аналитическая газета и новостной сайт

Сладости помогут в борьбе с лишним весом, — ученые

13 октября 2017, 14:29
1
Версия для печати Отправить

На диете тоже можно кушать сладкое

Конечно же в списке продуктов, когда вы сидите на диете, вы вряд ли увидите торты и пирожные, однако ученые рассказали, как эти сладости могут помочь с борьбе с лишним весом.

Ученые из Университета Тилбурга в Голландии и Католического университета Португалии в Лиссабоне сделали вывод, что да, действительно, сладости помогут в борьбе с лишним весом, но только в том случае, если их употребление будет запланировано заранее.

Если человек настроен решительно и долгосрочно придерживаться диеты, то запланированное поедание, например одного пирожного в неделю, только повысит его мотивацию.

Читайте: Австралийские ученые сообщили приятную новость для сладкоежек

Но если сорваться и нарушить диету внепланово, то и всей диете может прийти крах. Почему? Потому, что если человек придерживается запланированной диете, он настроен на долгосрочную перспективу придерживаться определенной диеты и лишь в этом случае он также будет придерживаться количеством съеденных сладостей.

Согласно исследованиям, в которых принимали участие 36 мужчин и женщин, исследователи сделали вывод, что делая поблажки один раз в неделю, они имели более сильную мотивацию, нежели члены другой группы, которые строго настрого следовали диете.

13 октября 2017, 14:29
1
Версия для печати Отправить
  • Мартин Мартынов

    Особенно от «Рошен»!

«   »
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

Новости

15:2813:4212:3411:4310:469:378:4923:4622:3621:4720:4118:5616:2314:2912:3411:4310:469:268:430:1622:4721:4620:4118:5616:23
Все новости »

Другие рубрики