The Kiev Times - ежемесячная аналитическая газета и новостной сайт

Раньше 10 утра работать нельзя: исследование

27 мая 2017, 0:17
0
Версия для печати Отправить
работа, сон

Работать раньше 10 утра вредно для здоровья

Суточные ритмы человека не совпадают с традиционным рабочим графиком, выяснили британские ученые.

По их словам, оптимальное время, чтобы начать активную деятельность, для взрослых людей наступает в 10 часов утра, для подростков – между 10 и 11 часами, а для детей младше 10 лет – в 08:30.

Читайте: Как научиться высыпаться: действенные советы

Если же нарушать эти биологические часы, то значительно возрастает риск физических нарушений, различных болезней и проблем с психикой.

У человека возникает необъяснимое чувство тревоги, раздражение, стресс, что приводит к набору лишнего веса и повышению давления.

27 мая 2017, 0:17
0
Версия для печати Отправить
«   »
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

Новости

23:4622:5321:3620:4118:5616:2314:2913:1711:4310:4610:039:268:4323:4222:4721:3620:4118:5616:2314:2912:3411:4310:469:378:43
Все новости »

Другие рубрики