The Kiev Times - ежемесячная аналитическая газета и новостной сайт

Что нельзя есть на завтрак, по мнению диетологов

25 марта 2017, 23:46
0
Версия для печати Отправить
завтрак

Утром в желудке множество агрессивных кислот, которые переваривают все полезное в йогурте без остатка

Диетологи четко определили, что нельзя есть на завтрак. Медики выделили четыре блюда, которые неблагоприятно влияют организм человека, который только что проснулся, передает Joinfo.ua.

Как ни странно, но все эти блюда довольно часто входят именно в утренний рацион.

Итак, что нельзя есть на завтрак, по мнению диетологов.

Кофе

Что нельзя есть на завтрак, по мнению диетологов, фото - Наука. «The Kiev Times»

Этот напиток ни в коем случае не стоит употреблять на голодный желудок. Также не рекомендуется его пить сразу после обеда. Наиболее оптимальный момент для кофе – 30-40 минут после приема пищи.

Свежевыжатые соки

Что нельзя есть на завтрак, по мнению диетологов, фото - Наука. «The Kiev Times»

Этот напиток повышает кислотность, что неблагоприятно сказывается на организме. В худшем случае-за раздражения слизистой может появиться гастрит.

Йогурт

Что нельзя есть на завтрак, по мнению диетологов, фото - Наука. «The Kiev Times»

Этот продукт употреблять утром совсем не вредно. Но просто – бессмысленно. В нем содержится множество полезных веществ. Однако утром в желудке множество агрессивных кислот, которые переваривают все полезное в йогурте без остатка.

Мясо

Что нельзя есть на завтрак, по мнению диетологов, фото - Наука. «The Kiev Times»

Желудок утром, как и многие другие органы, – очень сонный. Поэтому нагружать его тяжелой пищей – вредно.

Что же тогда есть?

Лучше всего начинать день со стакана воды, которая насытит желудок недостающим количеством влаги, а также своего рода промоет кишечник. Через 10-15 мин после этого можно приниматься за завтрак.

25 марта 2017, 23:46
0
Версия для печати Отправить
«   »
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

Новости

0:1623:4622:4722:1921:4621:0120:4119:5318:5618:2317:3516:2315:2814:2913:3313:0112:3411:4310:469:599:268:430:1623:4622:47
Все новости »

Другие рубрики