The Kiev Times - ежемесячная аналитическая газета и новостной сайт

Виноград на защите здоровья: 6 аргументов «за»

15 сентября 2016, 0:15
0
Версия для печати Отправить
виноград

В любом виде виноград приносит большую пользу для здоровья

Белый и красный виноград можно есть сырым, засушенным, в виде сока или вина. При этом в любом виде эти ягоды будут приносить большую пользу зля здоровья, пишет Care2. Включив виноград в свой рацион, вы будете чувствовать себя сытым и энергичным.

Профилактика рака. Как и многие другие фрукты и овощи, виноград содержит много антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами, вызывающими в организме рак. Также виноград содержит полифенолы, которые способны предотвращать рак полости рта, легких, поджелудочной железы, простаты, пищевода и толстой кишки.

Виноград на защите здоровья: 6 аргументов «за», фото - Наука. «The Kiev Times»

Улучшенное пищеварение. В ягодах винограда содержится клетчатка, которая благотворно влияет на кишечную микрофлору.

Здоровье сердца. Виноград содержит флавоноид кверцетин, который помогает снизить уровень плохого холестерина и предотвращает воспаления. Клетчатка и калий в составе винограда полезны для сердечнососудистой системы.

Виноград на защите здоровья: 6 аргументов «за», фото - Наука. «The Kiev Times»

Низкий гликемический индекс. Виноград обладает низким гликемическим индексом, а значит – помогает регулировать уровень сахара в крови. Также ягоды надолго сохраняют ощущение сытости.

Долголетие. Виноград содержит фитонутриенты, включая фенолы, полифенолы, ресвератрол и каротеноиды, которые улучшают самочувствие и способствуют долголетию.

Виноград на защите здоровья: 6 аргументов «за», фото - Наука. «The Kiev Times»

Здоровая кожа. Ресвератрол способствует борьбе с угрями и другими дефектами кожи, а антиоксиданты уменьшают признаки старения кожи.

15 сентября 2016, 0:15
0
Версия для печати Отправить
«   »
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

Новости

17:2315:2813:4212:3411:4310:469:378:4323:4622:3721:4620:4118:5616:2314:2912:3411:4310:469:378:430:1623:4622:4722:1921:46
Все новости »

Другие рубрики