The Kiev Times - ежемесячная аналитическая газета и новостной сайт

Продукты, которые нельзя употреблять на завтрак

19 августа 2016, 23:46
1
Версия для печати Отправить
завтрак

Съедая бананы натощак, вы рискуете нарушить кальциево-магниевый баланс

Завтрак является важным приемом пищи. Ведь наше самочувствие в течение всего дня зависит именно от того, что мы едим утром.

За завтраком мы насыщаем организм и настраиваем его на продуктивную работу в первой половине дня. Именно поэтому утреннее меню мы стараемся насытить «полезными» продуктами.

Бананы

Как известно, в бананах много калия, и это нарушает баланс организма утром. Кроме того, бананы — источник магния, который регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы.

Съедая бананы натощак, вы рискуете нарушить кальциево-магниевый баланс. Поэтому их лучше приберечь на второй завтрак.

Продукты, которые нельзя употреблять на завтрак, фото - Наука. «The Kiev Times»

Груша

Груша – это источник полезных веществ, витаминов и минералов. Но из-за высокого содержания в ней грубой клетчатки и фруктовых кислот, грушу не рекомендуется есть натощак.

Продукты, которые нельзя употреблять на завтрак, фото - Наука. «The Kiev Times»

Лучше всего кушать грушу не менее чем через полчаса после еды, а лучше через час. Следует запомнить, что после того, как вы съели грушу, не стоит пить сырую воду, холодные напитки, употреблять тяжелую жирную пищу, мясо.

Йогурт

Как это не странно, но в список попал и йогурт. Он содержит полезные для пищеварения бактерии, которые способствуют усвоению пищи.

Если он попадает в пустой желудок, его сок уничтожает все бактерии и тогда от йогурта никакой пользы. Лучше всего его употреблять через два часа после еды.

Продукты, которые нельзя употреблять на завтрак, фото - Наука. «The Kiev Times»

19 августа 2016, 23:46
1
Версия для печати Отправить
  • Rt63

    И ни в коем случае не читать на завтрак украинские свидомитские и российские либеральные издания!

«   »
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

Новости

15:2813:4212:3411:4310:469:378:4623:4622:3721:4620:4118:5616:2314:2912:3411:3310:469:378:4323:4622:4722:1921:4621:0120:41
Все новости »

Другие рубрики