The Kiev Times - ежемесячная аналитическая газета и новостной сайт

Британские ученые выяснили, в чем кроется причина летнего недосыпа

10 августа 2016, 14:29
2
Версия для печати Отправить
недосып

У летнего недосыпа имеются несколько провоцирующих факторов: жаркая погода, желание не только работать, но и отдыхать, в результате чего 24 часов в сутки явно не хватает

Британские ученые выяснили, чего в летний период не хватает людям для полноценного сна.

Теплое время года почти всегда приходит вместе с недосыпом.

Исследователи провели опрос, участие в котором приняли две тысячи человек. Большая часть респондентов (93%) призналась, что летом им не удается как следует отдохнуть во время сна.

Читайте: Ученые объяснили, почему недосыпание вызывает тягу к вредной пище

У летнего недосыпа есть несколько причин: жаркая погода, желание не только работать, но и отдыхать. Как результат – 24 часов в сутки явно не хватает. Активный образ жизни ведет к тому, что ночью человек не может заснуть. В среднем удается поспать лишь 5,5 часов.

В зимнее время люди, в среднем, спят в течение 7,5 часов. Кроме того, большое количество солнечного света, характерное именно для лета, препятствует выработке в организме мелатонина – гормона, который отвечает за сон.

10 августа 2016, 14:29
2
Версия для печати Отправить
  • Раньше солнышко встаёт и позже закатывается,такая версия пойдёт?
    Или обязательно нужно учёную степень,чтобы о таких грандиозных вещах размышлять.?

  • олег кобзарь

    НА фото- прекрасно сыгранный образ британского ученого!

«   »
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

Новости

21:4620:4118:5616:2314:2912:3411:4310:469:378:430:1623:4622:4722:1921:4620:4119:5318:5618:2317:2616:2315:2814:2913:4213:01
Все новости »

Другие рубрики