The Kiev Times - ежемесячная аналитическая газета и новостной сайт

Борьба с лишним весом: ученые разработали новый метод

30 апреля 2016, 17:26
0
Версия для печати Отправить
шоколад

Употребление шоколада и пирожных раз в неделю может помочь сбросить лишний вес

Употребление шоколада и пирожных раз в неделю может помочь сбросить лишний вес. К таким выводам пришли португальские и голландские ученые, сообщает Daily Mail.

Исследование выявило, что тем людям на диете, которые иногда позволяют себе сладости, легче устоять перед соблазном все остальное время.

«Такой день не только усилит ваш самоконтроль, но и может сделать соблюдение диеты более привлекательным», — пишет издание.

Эксперимент с участием двух групп женщин и мужчин предусматривал, что одна из групп находилась на традиционной диете, а другая ограничивала себя только шесть дней в неделю.

Читайте: Горячий шоколад: 5 положительных свойств напитка

Результаты показали, что представителям второй группы было легче было отказаться от предложенных сладостей. Кроме этого, они чувствовали себя счастливее и более мотивированными, и одновременно потеряли столько же килограммов, сколько и представители первой группы, пишет газета.

По словам ученых, традиционные диеты иногда могут быть слишком жесткими и изнурительными, в связи с чем их трудно соблюдать.

В результате, к отсутствию результата добавляется еще и чувство вины и неудачи. В свою очередь, шестидневная диета не выглядит столь сложной.

Кроме того, ее принцип можно применять и в других сферах, как, например, экономия денег, советует издание.

30 апреля 2016, 17:26
0
Версия для печати Отправить
«   »
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

Новости

11:4310:469:378:4323:4622:3721:4620:4118:5616:2314:2912:3411:4310:469:378:430:1623:4622:4722:1921:4620:4119:5318:5618:23
Все новости »

Другие рубрики