The Kiev Times - ежемесячная аналитическая газета и новостной сайт

Диетолог объяснил, почему нельзя пить кофе натощак

18 марта 2016, 13:42
0
Версия для печати Отправить
кофе

Кофе натощак обжигает слизистую желудка и приводит к изжоге и избыточной выработке гормона стресса кортизола

Как утверждает немецкий журнал Focus, традиционный завтрак многих жителей современных мегаполисов, который состоит из большой чашки кофе натощак, приносит вред здоровью. Как объясняет диетолог Урте Бринк, он обжигает слизистую желудка и приводит к изжоге и избыточной выработке гормона стресса кортизола.

Читайте: Настоящим ценителям: необычные рецепты приготовления кофе

Кофе натощак также блокирует работу других важных гормонов — инсулина и лептина, что чревато проблемами с регуляцией обмена веществ и энергозатрат. Наблюдаемые при этом нарушения в метаболизме углеводов и жиров могут серьезно препятствовать похудению и даже вызвать ожирение.

Читайте: Как получить максимальный эффект от кофеина

Кроме того, чувство беспокойства, которое усиливается воздействием кофеина, тоже не прибавляет здоровья. Люди, подверженные тревоге, опять же, начинают больше есть.

Решить проблему любителям бодрящего напитка поможет плотный завтрак, уверяют специалисты.

18 марта 2016, 13:42
0
Версия для печати Отправить
«   »
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

Новости

13:4213:0113:0112:3411:4310:469:599:268:430:1623:4622:4722:1921:4621:0120:4119:5318:5618:2317:2616:2316:0115:2814:2913:33
Все новости »

Другие рубрики