The Kiev Times - ежемесячная аналитическая газета и новостной сайт

Недостаток сна пагубно сказывается на женщинах, — ученые

2 февраля 2016, 13:42
0
Версия для печати Отправить
бессонница

Недостаток сна провоцирует депрессию у женщин

Недостаток сна пагубно сказывается не только на внешнем виде, но и способен спровоцировать депрессивные расстройства у женщин. Такой вывод сделали американские специалисты в результате проведенного эксперимента.

Специалисты отмечают, что новые эксперименты помогли установить, что недостаток сна вызывает серьезные проблемы в эмоциональной сфере у представительниц прекрасного пола. Данный вывод исследователи из университета Дьюка сделали в процессе наблюдений за воздействием ночного отдыха на головной мозг мужчин и женщин.

Читайте: Самые распространенные ошибки, которые мы совершаем по утрам

Как выяснилось, для полноценного отдыха дамы нуждаются в более продолжительном отдыхе, нежели представители сильного пола. В частности, если мужчины способны восстановиться за пять-шесть часов ночного сна, то дамам для того, чтобы полностью восстановить физические и эмоциональные силы потребуется как минимум семь, а лучше восемь часов.

В противном случае, если в течение длительного времени женщина не высыпается, у нее развивается серьезное депрессивное расстройство, нарушения настроения, уменьшается эмоциональная стабильность.

2 февраля 2016, 13:42
0
Версия для печати Отправить
«   »
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

Новости

10:469:599:268:430:1322:4722:1921:4621:0120:4119:5318:5618:2317:2616:2315:2814:2913:3312:3411:4310:469:599:268:430:13
Все новости »

Другие рубрики