The Kiev Times - ежемесячная аналитическая газета и новостной сайт

Ученые объяснили, зачем нужно съедать одно яблоко в день

14 декабря 2015, 14:29
0
Версия для печати Отправить
яблоко

Добавление в рацион одного яблока с кожурой, способно отсрочить старение организма

Яблоки являются панацеей от многих заболеваний и предотвращают старение организма, поэтому медики рекомендуют съедать одно яблоко в день.

Но есть яблоки необходимо только с кожурой, вносят поправку ученые, объясняя это тем, что основная масса полезных для сохранения мышечной массы веществ находится именно в яблочной кожуре.

Читайте: Диетологи ликуют

Добавление в рацион одного яблока с кожурой, содержащей урсоловую кислоту, поддерживает нормальный уровень холестерина и сахара в крови и способно отсрочить старение организма.

К такому выводу пришел американский эксперт доктор Адамс из университета штата Айова в ходе исследования влияния гормонов на организм и поиска препарата, препятствующего истощению мышц.

Как известно, потеря мышечной массы является результатом старения и часто сопровождает диеты и заболевания. В рамках изучения генетических изменений, которые происходят при потере мышечной массы, ученый проверил 1300 химических веществ, и сделал вывод, что именно урсоловая кислота защищает мышцы.

Читайте: Ученые рассказали про самую эффективную диету для здоровья 

Опыты на мышах, которых кормили яблочной кожурой, показали, что в организме грызунов стало на треть меньше жиров, которые засоряют артерии и повреждают сердце, что и стало подтверждением теории Адамса.

Помимо яблок урсоловая кислота содержится в клюкве, черносливе, базилике, орегано и тимьяне.

14 декабря 2015, 14:29
0
Версия для печати Отправить
«   »
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

Новости

18:5617:2315:2813:4212:3411:4310:469:378:4323:4622:3721:4620:4118:5616:2314:2912:3411:4310:469:378:430:1623:4622:4722:19
Все новости »

Другие рубрики