The Kiev Times - ежемесячная аналитическая газета и новостной сайт

Яйца на завтрак помогут похудеть

27 марта 2013, 16:19
0
Версия для печати Отправить

Американские ученые опубликовали в International Journal of Obesity результаты своих исследований, в ходе которых были сделаны интересные выводы, пишет telegraf.com.ua

Страдающие ожирением взрослые люди могут похудеть до нормального веса в 2 раза быстрее, сочетая низкокалорийную диету с употреблением на завтрак куриных яиц.

Обычный завтрак американцев – пончики. Ученые предложили заменить их 2-мя яйцами, при этом калорийность завтрака оставалась неизменной. Оказалось, что результатом этого будет более быстрая потеря лишнего веса, но только при условии, что, одновременно с изменением утреннего питания, вы будете придерживаться диеты с пониженным содержанием калорий.

Кроме того, в ходе недавних исследований эти же ученые выяснили, что те, кто завтракают яйцами, испытывают чувство сытости дольше и меньше едят в течение дня.

Из яиц мы получаем витамины и микроэлементы, необходимые для жизнедеятельности организма. Яичный белок – один из наиболее полезных для человека по аминокислотному составу.

27 марта 2013, 16:19
0
Версия для печати Отправить
«   »
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

Новости

23:4622:4121:3620:4118:5616:2314:2913:1711:4310:4610:039:268:4323:4222:4721:3620:4118:5616:2315:2914:3913:3412:4311:4610:37
Все новости »

Другие рубрики