The Kiev Times - ежемесячная аналитическая газета и новостной сайт

Диетологи рассказали, как правильно питаться в Масленицу

9 марта 2016, 12:34
0
Версия для печати Отправить
блины

Не стоит есть больше 20 блинов в день

Специалисты не рекомендуют есть больше 20 блинов в день на масленичной неделе, которая в этом году начнется 7 марта.

Блины – углеводная пища, дающая выброс инсулина в крови, что изнашивает поджелудочную железу. Это происходит, если мы едим этот продукт систематически. Если вы одну неделю едите блины, ничего катастрофического не случится, если вы не предрасположены к диабету, ваш организм перенесет этот удар, но необходимо соблюдать меру.

Читайте: Углеводы потреблять можно и нужно, — ученые

Кроме того, не стоит перед масленичной неделей устраивать «разгрузочные дни», так как это может быть вредно для здоровья. После голодания, если вы съедаете что-то жирное,это будет эквивалентно синдрому блокадников. Когда их начинали кормить жирной тушенкой, многие из них умирали. Удар по печени очень сильный.

Диетологи отмечают, что реакция на жирную пищу у каждого организма своя. Поэтому перед блинной диетой каждый проанализировать состояние своего здоровья.

9 марта 2016, 12:34
0
Версия для печати Отправить
«   »
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

Новости

22:4722:1921:4621:0120:4119:5318:5618:2317:2616:2315:2814:2913:4213:0112:3411:4310:469:599:268:430:1623:4622:3721:4620:41
Все новости »

Другие рубрики