The Kiev Times - ежемесячная аналитическая газета и новостной сайт

Вкусно и полезно: лучшие сэндвичи без хлеба (фото)

5 августа 2015, 0:13
0
Версия для печати Отправить
Вкусно и полезно: лучшие сэндвичи без хлеба (фото)

9 лучших рецептов бутербродов, которые наполнят ваш организм полезными витаминами и микроэлементами

Чтобы привести себя в форму и разнообразить свою диету, полезно иногда отказываться от хлеба. Однако это не значит, что нужно и вовсе перестать делать сэндвичи, ведь их можно готовить из чего-нибудь полезного, но не менее вкусного!

Лосось на листке салата
Это изумительное блюдо не только насыщает организм необыкновенно полезными омега-3 жирными кислотами, но и надолго избавляет от чувства голода.

Вкусно и полезно: лучшие сэндвичи без хлеба (фото), фото - Стиль жизни. «The Kiev Times»

Сэндвич из болгарского перца
Роль булочки в этом овощном бутерброде выполняет перец. Если хотите, чтобы получилось не только вкусно, но и сытно, — фантазируйте с разнообразием ингредиентов. Наш вариант — сыр, шпинат и кусочек авокадо.

Вкусно и полезно: лучшие сэндвичи без хлеба (фото), фото - Стиль жизни. «The Kiev Times»

Диетическая палеобулочка из сладкого картофеля
Диета палео приобретает все большую популярность. Если совсем коротко изложить ее суть, то употреблять в пищу стоит только те продукты, которыми питались наши предки в период палеолита. Сладкий картофель как раз один из таких.

Вкусно и полезно: лучшие сэндвичи без хлеба (фото), фото - Стиль жизни. «The Kiev Times»

Сэндвич из баклажанов на гриле
Для того чтобы по достоинству оценить вкус и аромат этого овощного сэндвича — обжарьте на гриле баклажан с обеих сторон и сделайте начинку из тех ингредиентов, которые вам больше всего нравятся. Например, из помидоров, грибов, кабачков и листьев салата.

Вкусно и полезно: лучшие сэндвичи без хлеба (фото), фото - Стиль жизни. «The Kiev Times»

Блинчики из тапиоки
Тапиока — это зернистый крахмалистый продукт, который богат клетчаткой и незаменимыми жирными кислотами, но не содержит глютен. Блинчики из тапиоки — блюдо не совсем привычное, но очень вкусное.

Вкусно и полезно: лучшие сэндвичи без хлеба (фото), фото - Стиль жизни. «The Kiev Times»

Лепешки из муки подорожника или других трав
Лепешки из такой «дикой» муки получаются с воздушным пикантным оттенком, нежно-зеленого цвета. Их можно есть как хлеб, подавать к мясу, овощам или рису.

Вкусно и полезно: лучшие сэндвичи без хлеба (фото), фото - Стиль жизни. «The Kiev Times»

Бутерброд из огурца
Это не совсем привычное блюдо отлично утоляет не только голод, но и жажду. Разрежьте огурец пополам и удалите сердцевину. Когда такая «подводная лодка» будет готова — смело начиняйте ее любимыми ингредиентами и наслаждайтесь необычайно сочным вкусом!

Вкусно и полезно: лучшие сэндвичи без хлеба (фото), фото - Стиль жизни. «The Kiev Times»

Гамбургер из помидоров
Принцип приготовления такой же, как и у сэндвичей. Выберите любую начинку, скрепите зубочисткой или шпажкой половинки помидора и наслаждайтесь ароматным овощным бутербродом.

Вкусно и полезно: лучшие сэндвичи без хлеба (фото), фото - Стиль жизни. «The Kiev Times»

Бутерброд из грибов шиитаке
Шиитаке считаются символом молодости и долголетия. А в сочетании с овощами и зеленью — это настоящая витаминная бомба! Благодаря такому бутерброду вы не только укрепите организм, но и станете на шаг ближе к купальнику своей мечты.

Вкусно и полезно: лучшие сэндвичи без хлеба (фото), фото - Стиль жизни. «The Kiev Times»

Мы не призываем полностью отказываться от хлеба, однако, если вы периодически будете делать себе такие бутерброды, вы заметите, как улучшается ваше общее самочувствие, а заодно и фигуру приведете в порядок.

5 августа 2015, 0:13
0
Версия для печати Отправить
«   »
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

Новости

14:2912:3411:3310:469:378:4323:4622:4722:1921:4621:0120:4119:5318:5618:2317:2616:2315:2814:2913:4213:0112:3411:4310:469:59
Все новости »

Другие рубрики