The Kiev Times - ежемесячная аналитическая газета и новостной сайт

Продукты, о которых нужно забыть

3 февраля 2018, 14:29
2
Версия для печати Отправить
сахарозаменитель

Магазинные йогурты нужно избегать, так как в одной баночке содержится невероятное количество сахара

О том, что лучше не есть фастфуд или продукты с большим количеством сахара знают все. Мы составили список безобидных (на первый взгляд) продуктов, с которыми сталкиваемся каждый день.

Плавленый сыр 

Продукты, о которых нужно забыть, фото - Стиль жизни. «The Kiev Times»

Плавленый сыр, который нам предлагают в супермаркетах имеет мало общего с настоящим сыром. По сути этот продукт — смесь из сырных отходов, красителей, ароматизаторов и искусственных жиров. Звучит совсем не аппетитно, правда?

Маргарин 

Продукты, о которых нужно забыть, фото - Стиль жизни. «The Kiev Times»

В маргарине содержится большое количество трансжиров, которые сложно назвать безопасным ингредиентом. Они могут вызвать проблемы со здоровьем самого разного характера — от сахарного диабета до онкологических заболеваний.

Цитрусовые 

Продукты, о которых нужно забыть, фото - Стиль жизни. «The Kiev Times»

Не пугайтесь. На самом деле, любимые апельсины, грейпфруты и лимоны опасны только если употреблять их на голодный желудок. Цитрусовые повышают кислотность, поэтому без «сопровождения» могут спровоцировать гастрит и даже язву. Ешьте этот вид фруктов после основных блюд и все будет в порядке.

Диетические сладости 

Продукты, о которых нужно забыть, фото - Стиль жизни. «The Kiev Times»

Нет, речь идет не о десертах, в которых совсем нет сахара, а о напитках и блюдах с низкокалорийными сахарозаменителями. Кажется, что это идеальное решение — вроде бы вкусно, и не вредит фигуре. Это только иллюзия. Некоторые синтетические заменители могут нарушить гормональный фон и вызвать серьезную прибавку в весе, проблемы с кожей и волосами.

Магазинные йогурты 

Продукты, о которых нужно забыть, фото - Стиль жизни. «The Kiev Times»

Разве можно придумать что-то более здоровое, чем йогурт на завтрак? Почти все, что угодно будет полезнее покупного сладкого йогурта. В одной баночке содержится невероятное количество сахара, поэтому их нужно избегать. А еще йогурт, который по-настоящему влияет на микрофлору, хранится не больше трех дней, поэтому в магазине вы вряд ли такой найдете.

3 февраля 2018, 14:29
2
Версия для печати Отправить
«   »
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

Новости

23:3622:4721:3620:4119:3918:5616:2314:2912:3411:4310:469:498:4323:4622:3721:4620:4118:5616:2314:2913:3313:0112:3411:3310:46
Все новости »

Другие рубрики