The Kiev Times - ежемесячная аналитическая газета и новостной сайт

Для тех, кто следит за своим весом: калорийность алкогольных напитков

30 сентября 2017, 0:16
0
Версия для печати Отправить

Калорийность вина зависит от сорта и производителя, а калорийность намешанных в коктейле напитков с точностью подсчитать невозможно

Калорийность алкогольных напитков – полезная информация для тех, кто следит за своим весом и придерживается диет.

Мало кто знает, что алкогольные напитки очень калорийны. И если вы худеете, подсчитывая суточную норму калорий, это информация будет для вас поистине бесценной, потому что считать нужно энергетическую ценность не только еды, но и напитков.

Придерживаетесь диеты, следите за размером порций, считаете калории, а долгожданной отметки на весах все нет? Задумайтесь, может быть причина в бокале вина, который вы выпиваете после напряженного рабочего дня?

Считать калорийность алкоголя нужно обязательно. Но, чтобы не путаться в измерении посуды, в которой, как правило подают алкоголь в барах и ресторанах, вместо количества калорий в привычных 100 гр, мы рассказываем сколько их содержится в кружках, бокалах и рюмках.

Калорийность алкогольных напитков: рейтинг по убыванию

— Пиво, светлый эль — 255 ккал на кружку (500 мл).
— Пиво, лагер — 250 ккал на кружку (500 мл).
— Красное вино — 160 ккал на бокал (150 мл).
— Белое вино — 160 ккал на бокал (150 мл).
— Яблочный сидр — 220 ккал на кружку (500 мл).
— Текила — 104 ккал на стопку (50 мл).
— Виски — 104 ккал на стопку (50 мл).
— Водка — 101 ккал на стопку (50 мл).
— Розовое вино — 100 ккал на бокал (150 мл).
— Шампанское — 100 ккал на фужер (100 мл).
— Джин — 97 ккал на стопку (50 мл).
— Пиво светлое лайт — 96 ккал на кружку (500 мл).
— Ром — 96 ккал на стопку (50 мл).

Обратите внимание, что калорийность вина зависит от сорта и производителя, а калорийность намешанных в коктейле напитков с точностью подсчитать невозможно. Но для того, чтобы приблизительно ориентироваться, эти цифры вполне подойдут.

30 сентября 2017, 0:16
0
Версия для печати Отправить
«   »
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

Новости

15:2813:4212:3411:4310:469:378:4923:4622:3621:4720:4118:5616:2314:2912:3411:4310:469:268:430:1622:4721:4620:4118:5616:23
Все новости »

Другие рубрики