The Kiev Times - ежемесячная аналитическая газета и новостной сайт

9 советов как нейтрализовать энергетических вампиров

23 июля 2016, 0:17
0
Версия для печати Отправить
9 советов как нейтрализовать энергетических вампиров

Произнося ответы на токсичные фразы, сделайте над собой усилие и сохраните спокойствие, оставаясь невозмутимым

«Вечно ты все делаешь не так!», «У тебя ничего не получится!», «Ты без меня не сможешь», — к сожалению, эти токсичные фразы знакомы многим из нас. Бывает сложно, а порой и невозможно, дистанцироваться от людей, которые их произносят. Единственный выход – это знать ответы, которые их нейтрализуют. Расскажем о самых распространенных токсичных фразах и правильных ответах на них.

Произнося ответы на токсичные фразы, сделайте над собой усилие и сохраните спокойствие, оставаясь невозмутимым. Если вы сильно волнуетесь, постарайтесь заставить себя дышать спокойнее и уравновесить стук сердца. Нам действительно под силу контролировать свой стресс с помощью более уравновешенного дыхания.

Фраза 1. Ты без меня не сможешь.
Ответ: Посмотри на меня – уже давно могу.

Фраза 2. Я не смогу без тебя.
Ответ: Тебе нужно понять, как самому(ой) справляться со своими чувствами. Я не хочу жить под контролем чувства вины.

Фраза 3. Ты должен(на) в первую очередь думать о моих чувствах.
Ответ: Я делал/а это очень долго, теперь у меня своя семья, своя жизнь, и это для меня приоритет.

Фраза 4. Вечно ты все делаешь не так.
Ответ: Ты просто завидуешь мне и не можешь вынести, что у меня все хорошо.

Фраза 5. У тебя ничего не получится.
Ответ: Я преуспел(а), несмотря на все твои попытки обесценить мои достижения.

Фраза 6. Ты обязан(а) заботиться обо мне (речь в основном идет об эмоциональном донорстве).
Ответ: А где прописана такая обязанность?

Фраза 7. Это твоя вина, что я пью, принимаю наркотики или таблетки, что у меня депрессия.
Ответ: Я не виноват(а) в твоем деструктивном поведении. Тебе нужно просто обратиться за помощью.

Фраза 8. Ты всегда останешься моей глупой девочкой/маленьким мальчиком.
Ответ: Я — человек со своей взрослой жизнью, и я выбираю свободу, а не зависимость.

Фраза 9. Никто тебя не будет любить так, как я.
Ответ: Уверен(а), что это не так.

23 июля 2016, 0:17
0
Версия для печати Отправить
«   »
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

Новости

13:0112:3411:4310:469:599:268:430:1623:4622:3721:4620:4118:5617:2315:2813:4212:3411:4310:469:378:4323:4622:3721:4620:41
Все новости »

Другие рубрики