The Kiev Times - ежемесячная аналитическая газета и новостной сайт

Семь веских причин улыбаться каждый день

7 мая 2016, 0:16
0
Версия для печати Отправить
улыбка

Улыбка — это не просто выражение смеха и радости, но и способ улучшить здоровье и благополучие

Многочисленные исследования показывают, что улыбаться нужно чаще. Портал PopSugar отобрал семь убедительных доказательств пользы улыбки.

Семь веских причин улыбаться выглядят так:

Семь веских причин улыбаться каждый день, фото - Стиль жизни. «The Kiev Times»

Улыбка уменьшает стресс. Психологи Сара Прессман и Тара Крафт из Канзасского университета США выяснили, что улыбчивые люди быстрее восстанавливаются после стрессовых ситуаций. Даже притворная улыбка помогает справиться со стрессом.

Улучшает настроение. Когда человек улыбается, в мозг поступает сигнал о том, что человек чувствует себя хорошо. Если вы улыбаетесь часто, мозг начинает создавать систему позитивного мышления.

Регулирует кровяное давление и сердечный ритм. Исследователи из Канзасского университета также обнаружили, что улыбчивость приводит в норму сердцебиение и артериальное давление.

Повышает иммунитет. Ученые доказали, что улыбка укрепляет иммунитет благодаря тому, что позволяет телу снять напряжение, заставляя клетки организма эффективнее бороться с болезнью.

Семь веских причин улыбаться каждый день, фото - Стиль жизни. «The Kiev Times»

Делает человека более привлекательным. Не зря говорят, что улыбка заразительна. Исследования показывают, что когда люди видят улыбающегося человека, они невольно начинают делать то же самое и испытывают доброжелательность по отношению к нему.

Улыбка создает образ открытого, надежного человека. Исследователи из Университета штата Пенсильвания обнаружили, что улыбающиеся люди кажутся более доступными, искренними и заслуживающими доверия. Улыбка позволяет вести качественные переговоры, лекции, налаживать деловые и другие отношения.

Повышает продуктивность и креативность. Улыбчивость, как и занятия спортом, высвобождает эндорфины и стимулирует умственную деятельность.

7 мая 2016, 0:16
0
Версия для печати Отправить
«   »
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

Новости

23:4622:3721:4620:4118:5616:2314:2912:3411:4310:469:378:430:1622:4722:1921:4621:0120:4119:5318:5618:2317:2616:2315:2814:29
Все новости »

Другие рубрики