Имбирь улучшает настроение и помогает избавиться от осенней хандры
О полезных свойствах имбирного чая не писал разве что ленивый. Но имбирь – это не только средство для повышения иммунитета, а еще и способ улучшить настроение и избавиться от осенней хандры.
Мы приготовил для вас 3 рецепта отличных имбирных чаев на все случаи жизни.
1. Имбирно-мятный чай
Вам понадобится:
— свежий тертый имбирь — 2 ч.л.;
— зеленый чай — 1 ч.л.;
— мята сушенная молотая — 1 ч.л. (а еще лучше — свежая);
— сахар, лимон по вкусу.
Тертый имбирь, чай и мяту поместите в чайник и залейте крутым кипятком (1 л). Закройте крышкой и дайте настояться 10-15 минут.
2. Имбирный чай-антидепрессант
Вам понадобится:
— кипяток — 200-250 мл;
— чай (можно любой, но лучше зеленый) 13-15 листиков;
— имбирь 0,25 ч.л.;
— мед (в чай с имбирем мед добавляется в очень маленьком количестве);
— красный перец (острый) или чили.
Такой чай заваривают в чашке и пьют очень мелкими глотками.
3. Утренний тонизирующий имбирный чай
Вам понадобится:
— вода (кипяток) — 200-250 мл;
— имбирь ломтиками — 10-20 гр.;
— мята, мелисса — 1 ч.л.;
— сахар, лимон по вкусу.
Такой чай также обычно заваривают в чашке. С него хорошо начинать день.
Отметим, если вместо свежего имбиря вы берете сухой молотый, то класть его придется в два раза меньше, в чай вам необходимо будет прокипятить на медленном огне в течении 3-5 минут.
