The Kiev Times - ежемесячная аналитическая газета и новостной сайт

Летний лайфхак: как сделать вкусный и полезный напиток (фото)

13 июля 2015, 0:13
0
Версия для печати Отправить
0

Простая вода, которую рекомендуют все авторитеты здорового образа жизни, всем хороша, но и она может рано или поздно надоесть

Лето в самом разгаре, и это значит, что многим из нас приходится жарко в прямом смысле этого слова. В условиях повышенной температуры необходимо особенное внимание уделять поддержанию водного баланса в организме. Другими словами, если в обычное время надо просто много пить, то летом надо пить еще больше.

Если обычная вода уже надоела, можно сделать полезный и вкусный напиток. Сделать его очень просто. Вы просто выбираете свежие фрукты, которые любите (или которые есть в вашем доме), добавляете пряности или травки, заливаете водой, охлаждаете и получаете отличный летний напиток с изумительным вкусом. Достоинство такого метода, кроме быстроты приготовления и вкуса, состоит также в огромном многообразии рецептов, которые вы можете использовать. Ниже для примера несколько интересных вариантов:

Летний лайфхак: как сделать вкусный и полезный напиток (фото), фото - Стиль жизни. «The Kiev Times»

Мята, огурец, лайм
1/2 нарезанного огурца,
1/2 нарезанного лайма,
1/4 чашки свежих листьев мяты

Летний лайфхак: как сделать вкусный и полезный напиток (фото), фото - Стиль жизни. «The Kiev Times»

Клубнично-лимонный с базиликом
1/2 чашки нарезанной клубники
1/2 нарезанного лимона
1/4 чашки свежих листьев базилика

Летний лайфхак: как сделать вкусный и полезный напиток (фото), фото - Стиль жизни. «The Kiev Times»

Арбуз с мятой
1 стакан кубиков арбуза
1/4 чашки свежих листьев мяты

Летний лайфхак: как сделать вкусный и полезный напиток (фото), фото - Стиль жизни. «The Kiev Times»

Апельсин-ананас с имбирем
1/2 чашки ананаса кубиками
1/2 нарезанного апельсина
1 столовая ложка свежего тертого имбиря

Что вам понадобится:

— Литровые банки с крышками.

— Вода.

— Деревянная ложка.

— Агава, мед или другой природный подсластитель (по вкусу и желанию).

Как сделать:

1. Выберите, какой рецепт вы делаете или придумайте свою собственную комбинацию, и соберите все ингредиенты.

2. Поместите фрукты, травы и/или пряности в стеклянную банку и перемешайте, слегка помните деревянной ложкой. (Это необходимо, чтобы освободить больше сока и ароматических веществ из плодов).

3. Наполните банку водой. Вы можете использовать как обычную воду, так и минералку для газированного удовольствия :). Если вы хотите что-то послаще, то добавьте немного меда и перемешайте до полного растворения.

4. Лучше оставить в холодильнике на ночь для обретения лучшего и более полного вкуса.

13 июля 2015, 0:13
0
Версия для печати Отправить
«   »
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

Новости

0:1623:4622:3721:4620:4118:5617:2315:2813:4212:3411:4310:469:378:4323:4622:3721:4620:4118:5616:2314:2912:3411:4310:469:37
Все новости »

Другие рубрики